Avkoppling à la Elsa

För mig är avkoppling många olika saker. En intensiv arbetsdag så kopplar jag av med en kopp kaffe med kollegorna. Oberoende av hur mycket jag har att göra så behöver jag den korta pausen för att ladda om och få ny energi.

Fredagkvällar med familjen är annars något jag uppskattar mycket. Att sitta tillsammans vid middagen och diskutera; barn och vuxna och ibland vänner ger mig energi. Alla får komma till tals, berätta och diskutera.

Jag har också ett behov av att röra mig och vara för mig själv. Ett perfekt sätt för mig att slappna av är då att springa en runda. Det ger tid att tänka, frisk luft och kroppen får jobba.

Och slutligen något jag lovat mig själv att bli bättre på är att ta strödagar ledigt. Att spendera en dag hemma med barnen och göra sånt som inte blir av annars är så skönt. Det behöver inte vara mer avancerade saker än att gå till biblioteket, gå och fika tillsammans eller packa matsäck och göra en utflykt.